Körfez Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğü, Esentepe Kuzey Kadın Spor Merkezi kursiyerleri ile Tütünçiftlik sahilinde ‘Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü’ düzenledi. Bir saat süren etkinlikte 2 kilometre yol kat edildi, ardından sağlıklı ürünlerden oluşan kahvaltı yapıldı.
SPOR VE SAĞLIK BİR ARADA
Yürüyüş, Esentepe Kuzey Kadın Spor Merkezi pilates ve zumba kursiyerlerinin katılımıyla antrenör Elif Özbey eşliğinde gerçekleşti. Özbey, sağlıklı yaşamı teşvik eden bu tür etkinliklerle bir araya gelmeye devam edeceklerini belirtti ve katılan annelere teşekkür etti.
KADINLARDAN YOĞUN İLGİ
Etkinlikte hem hareket edildiğini hem de keyifli anlar yaşandığını ifade eden Özbey, spor sonrası sağlıklı kahvaltı yapıldığını ve benzer etkinliklerin devam edeceğini söyledi. Pilates ve zumba derslerine olan yoğun ilgiden bahseden Özbey, şu anda 70 kursiyerlerinin olduğunu ve sayının her geçen gün arttığını vurguladı.
SAĞLIKLI YAŞAM ÇAĞRISI
Pilates ve zumba derslerinin bedenin karın, sırt ve pelvik bölgesini güçlendirdiğini, esnekliği artırdığını ve duruşu düzelttiğini belirten Özbey, nefes kontrolü ve doğru duruş prensiplerine dayalı bu yöntemin kasları uzatarak sıkılaştırdığını ve omurga sağlığını desteklediğini ifade etti. Körfezli kadınları Esentepe Kuzey Spor Merkezi’ne ve diğer salonlara davet etti.
